姨妈期可以喝牛奶吗？

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女性姨妈期间在不过敏的情况下，是可以喝牛奶的。牛奶营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙质以及人体所必需的营养元素，能够提高人体的免疫力。但是月经期间应选择温热的牛奶，避免饮用冰牛奶，以免出现痛经、腹泻、月经量增多或减少、经期延长等症状。女性在月经期间应选择食用温性的食物，避免辛辣寒凉的食物，注意腹部保暖。女性应注意私处清洁，勤换卫生巾。