女人吃什么提高性功能？

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主要的方法是调整生活习惯，规律作息，平时饮食上要注意营养均衡，多吃含蛋白质和维生素等营养物质丰富的食物，适量的进行跑步等有氧运动。在饮食方面可以通过食用含丰富植物性激素的食物来提高性功能，常见的有黑豆、花生酱和洋葱以及豆浆等，同时也可以通过食用含动物性激素丰富的食物来提高性功能，比如雪蛤，并且红酒对提高性功能也存在一定的效果。