生理期能运动健身吗？

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生理期是可以运动健身的，如果女性身体素质较好，没有痛经等症状，可以适当运动，例如散步、慢跑、瑜伽等。如果女性身体素质较为虚弱，同时出现痛经、经血量较多等症状，不建议进行运动健身，避免加重痛经症状以及增加出血量。生理期运动健身，需要在身体可以耐受的情况下进行，不建议患者剧烈运动。生理期女性要注意保持充分的休息，避免过度劳累，注意保暖防止受凉加重体内寒气。