坐月子可以吃猕猴桃吗？

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在坐月子期间可以适当进食些猕猴桃。猕猴桃富含维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，产妇适当吃猕猴桃可以起到生津止渴、润肠通便、利尿消肿、预防便秘、美容养颜、降低血液胆固醇水平等作用；经常吃猕猴桃，还有助于提高机体免疫力。另外女性在坐月子期间，要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，防止影响乳质，避免导致孩子出现腹泻、腹痛等不良症状。