月经期吃什么水果好呢？

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女性在月经期间可以适当吃性质温和的水果，例如金桔、乌梅、荔枝、桃子、板栗、红毛丹、释迦、红枣、苹果、樱桃、龙眼、橄榄等，不会对月经造成不良的影响，还可以及时补充维生素等营养物质，能够促进食欲。此时需要避免吃性质含量以及刚从冰箱中取出来的水果，以免造成痛经、月经淋漓不尽等不良的表现。在经期女性需要以温热的饮食为主，避免吃辛辣生冷的食物，注意腹部的保暖，避免剧烈运动。