让月经量增多的方法？

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首先最主要的就是做好保暖措施，不吃辛辣生冷的食物。月经前一周多喝红糖生姜水。放松心情，不要过于焦虑和紧张，每天养成良好的作息习惯，保证日常所需的睡眠。晚上不要熬夜，同时可以搭配一些活血化瘀的中药或者中成药来增加月经量。如果上述方法无法改善月经稀少的问题，那么需要去医院做检查，这种情况因为可能是一些妇科疾病所致，例如子宫内膜损伤、宫腔粘连等。