孕妇喝牛奶好处？

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孕妇喝牛奶的好处有以下几个方面：第一是补充体内所需营养物质，促进胎儿更好的生长和发育，主要与牛奶中含有大量的氨基酸、蛋白质和微量元素等成分有关；第二是健脾益胃和强筋壮骨，对骨质疏松和脾胃不适等状况有很好的预防效果；第三是改善睡眠，睡前适量的饮用牛奶能够更好的入睡，有利于保持充足的睡眠；其次孕妇饮用牛奶还能够美容养颜以及保持肌肤富有弹性。