产后恢复做什么？

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产后恢复一般包括四个方面，基础调理，主要是从根本上调理体质，恢复气血运动能力，比如疏通经络、补气养血；清除排毒，主要是清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，比如清宫排淤、降脂排毒以及去除残乳等；还有体形恢复，可以让产妇身材很快恢复孕前水平，常见的有修身减脂、除妊娠纹。另外体质恢复，比如子宫复旧。产后女性还需要做骨盆修复，可以纠正骨盆，对产后留尿症状有一定的缓解。