月经量少吃什么调理？

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月经量少平时可以多吃一些补血和补充雌激素的食物调理，如阿胶、红枣、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。月经量少多考虑是和贫血、内分泌失调有关，建议到医院做血常规检查以及激素六项检查，根据检查结果选择合适的治疗方式。若饮食调理后还是长时间的月经量偏少，必要时遵医嘱使用益母草或是进行艾灸治疗，可以改善月经量少的情况。