坐月子几大禁忌是什么？

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坐月子有以下禁忌：1.要做好保暖、清洁工作，不能受凉感冒。但并非像老百姓所说的那样不洗澡、不洗头，那样对身体并无好处，还容易导致身体免疫力下降，所以一定要保持日常的卫生清洁；2.禁止食用辛辣刺激性食物。饮食搭配要营养均衡，尽量采取少食多餐的方式，可多食用含有丰富蛋白质的食物，如鸡汤、牛奶、鱼等；3.要注意保持心情愉快，不要忧思过度，多和伴侣沟通，避免产后抑郁症的发生。