女性雌激素低怎么办？

精选回答

雌激素低会使女性加快衰老，皮肤会变得暗黄、粗糙、无弹性，还容易引起骨质疏松、肥胖、月经失调、阴道萎缩等症状。雌激素偏低，可以多吃豆制品，豆制品中含有植物性雌激素，还要多吃水果，水果中含有的维生素c，属于天然的抗氧化剂，也可能延缓衰老。还要适量补充坚果和十字花科蔬菜，也有助于雌激素分泌平衡。必要时需服用雌激素或雌孕激素合成制剂来改善症状。