孕妇可以吃海苔片吗？

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孕妇可以适当食用海苔片。因为海苔片的主要成分是紫菜，含有丰富的纤维素，能够促进人体消化吸收，改善孕妇很容易在孕期出现的便秘现象。而且海苔钙元素、铁元素以及维生素含量比较丰富，能够促进胎儿骨骼发育，促进血红蛋白生成，有效的避免孕妇出现贫血现象，为孕妇和胎儿补充营养。但是海苔性寒，孕妇大量食用会引起腹胀，影响人体对其他食物的消化吸收。