第一次来大姨妈该怎么办？

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第一次来大姨妈要保持会阴部清洁干燥，要勤换卫生巾，主要保暖，不能受凉，避免淋雨，不能游泳和盆浴。要避免吃冰淇淋等寒凉的食物，火锅或辣椒等辛辣的食物也不能吃，来月经的时候要多饮水。不能进行剧烈的运动，避免过度劳累，保持心情舒畅。出现痛经的时候，可以喝生姜红糖水缓解。痛经比较严重的时候，还要在医生的指导下用吲哚美辛塞肛门或口服布洛芬缓解疼痛。