排卵期可以运动吗？

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排卵期可以适当的运动，这时候运动有利于促进新陈代谢。如果出现排卵期出血要避免进行运动，建议这时候不要做剧烈的运动，运动要适度，避免劳累。在排卵期的时候要保证足够的休息，饮食方面还要多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等蛋白质含量丰富的食物。有备孕打算的女性，还可以选择在排卵期同房，排卵期同房会增加怀孕的几率。女性这个时期要注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。