子宫寒怎么调理调养？

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子宫内寒气较重的患者首先需要注意日常的保暖，尽量多穿衣物，保护好腹部。其次是饮食方面不能吃寒凉的食物，如螃蟹、冷饮等，尤其是月经快要来潮的时候。患者平时饮用红糖水，或者是用红枣和生姜一同炖煮，有较好的暖宫作用。患者晚上也可以用热水泡脚，其中加入艾叶，有活血化瘀、祛除体内寒气、温经止痛的作用。患者在月经来潮的时候要避免剧烈运动，可以用热水袋热敷小腹部。