月经量少怎么办吃什么？

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月经量少首先需要明确病因，如果是由于血瘀或者肾虚等造成的现象，则可以在医生的指导下使用补肾益精以及养血活血等食物以及药物来调理，比如山药、枸杞、阿胶、红枣、山楂、党参、人参、当归、黑木耳等，也可以多吃腐竹、豆浆、核桃、黑芝麻、黑米等食物。如果是由于雌性激素分泌较少，导致子宫内膜增长缓慢，则可以在医生的指导下补充雌激素。除此之外，需要在平时注意腹部保暖，可以经常泡脚，促进身体的血液循环。