来姨妈可以吃橘子吗？

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月经期间可以吃橘子。橘子是常见水果，其中含有丰富的B族维生素及维生素C，有助于提高机体免疫力，降低女性在经期患病几率。橘子还有开胃理气的功效，适量食用还能促进食欲、降低体内胆固醇。橘皮还可以用来泡水喝，橘皮含有的橘皮苷成分可以扩张心脏冠状动脉，有助于降低动脉硬化及冠心病发病率。月经来潮期间应避免食用生冷的食物，食用橘子要注意控制摄入量，以免吃多了出现上火。