月经期吃葡萄好吗？

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身体健康的女性在经期少量或者适量进食葡萄对身体是比较好的，但需注意避免食用刚从冰箱拿出的葡萄，防止进食后出现痛经的症状。葡萄中含有花青素、维生素、微量元素、果糖、蛋白质、铁元素等营养成分，女性在经期适量进食可以补充营养，提高免疫力，而且还具有补血的作用，有助于预防缺铁性贫血出现。另外进食葡萄可以促进胃部分泌胃酸，可以促进消化。若是本身伴随痛经的女性，则不建议进食葡萄。