经期肚子痛怎么缓解？

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经期肚子痛一般是痛经，可以通过进行热敷来缓解症状，例如使用暖宝宝、热水袋等置于小腹部来缓解宫寒，还可以镇痛，促进经血排出，但是使用过程中要注意防护，避免烫伤。其次，可以适当转移注意力，避免过度紧张、焦虑，保持良好的心理状态。最后，要注意加强营养，保证也要将康，提高抵抗力，避免出现贫血、气虚、胃肠不适等症状。经期女性还要注意个人卫生，避免受到感染，月经期要禁止性生活。