经期能不能吃芒果？

精选回答

绝大多数的女性在经期时可以适当吃芒果，因为芒果中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等微量元素，适当食用可以有效的补充女性在经期所需的能量。而且多吃芒果还可以起到清热生津、解渴利尿的功效。但是极少数对于芒果过敏的女性应该尽可能避免食用芒果。此外女性食用芒果时需要注意应该食用常温的，不宜食用冰冷的芒果，以免刺激到胃肠道加重经期的不适。此外女性在经期需要注意保持充足的休息，多吃新鲜的水果蔬菜。