基础体温怎么测排卵？

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女性通过基础体温测排卵首先从月经的第一天开始监测，每日早晨使用体温计放在腋下进行测量，测量五分钟后将温度记录在本子上，一直记录到下次月经来潮，连续测量三个月的基础体温。通常女性在排卵前体温在36.5摄氏度左右，体内排卵后机体温度会上升到0.5摄氏度左右，月经来潮后体温会恢复到原本的水平。注意女性在测量体温前要避免下床走动，以免体温升高。