来姨妈可以运动吗？

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女性在经期时是否可以运动要根据实际情况而定，如果女性尚未出现下腹部疼痛、经血量多等情况时，参加比较温和的户外运动是没有问题的，如慢跑、散步或打太极等。但是女性经期时不宜进行长跑、跳绳、游泳等剧烈运动，也不宜从事重体力劳动，以免造成全身血液循环加快，引起经血量过多甚至月经淋漓不尽等。除此以外女性在月经期间需要注意保持充足的睡眠，注意个人卫生，严禁性生活。