经期可以吃桂圆吗？

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女性在月经期间是可以适当吃些桂圆的。桂圆中含有丰富的营养物质，比如多种维生素、微量元素、葡萄糖、蔗糖等，可以起到养血安神、壮阳益气、美容养颜、提高机体免疫力等作用，对气血不足引起的心慌、失眠等不良症状也有一定的缓解作用。但是桂圆具有活血化瘀的功效，所以女性在月经期间不要一次性进食过多桂圆，以免增加月经量。女性在月经期间，要保持良好的卫生习惯，以免引起感染。