来姨妈可以吃巧克力不？

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来姨妈可以适当的进食巧克力。巧克力属于甜食，女性生理期出现烦躁、郁闷等情绪时可以适当食用，有缓解心情、放松精神的效果；其次巧克力可以增加女性的食欲，缓解因为来月经出现的食欲不振现象。但是要注意避免在月经期过量食用巧克力，因为巧克力含有丰富的儿茶酚胺，可能诱发失眠症状，影响女性的正常生活规律。月经期的女性可以多吃富含营养的暖食，例如鸡汤等。