卵巢怎么保养？

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女性想要保养卵巢平时要保持饮食的清淡，尽量多吃一些富含维生素b、维生素c、维生素e等食物，比如卷心菜、菜花、木耳、豆制品、谷类、瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、动物内脏、猪蹄、莲子、红枣等。平时还要保持充足的休息时间，保养熬夜，也不要过度劳累；同时要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张；另外，女性还可经常按摩踝关节上的三阴交、足底的涌泉、膝关节上的血海等部位，加强锻炼、有益于卵巢的保养。