经期可以吃李子吗？

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经期可以吃李子，李子营养价值很高，其中含有大量蛋白质、胡萝卜素、烟酸以及维生素，能够满足女性对多种营养物质的摄取，具有抗氧化、抗衰老的效果。但是，由于李子性质寒凉，因此在经期不宜过多食用，否则会出现痛经的症状。经期应注意饮食合理性，以清淡为主，多吃温热的食物，少吃辛辣刺激性过强的饮食。养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁，多用清水清洗局部。