来月经能吃百香果吗？

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来月经能适当的吃百香果。百香果中含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等多种微量元素，月经期的女性适当的食用可以补充人体所需的营养物质，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力；还可以促进消化腺分泌，缓解胃肠消化不良，预防便秘的情况。月经期的女性平时需注意个人卫生，定时清洗阴部，勤换内裤和卫生巾，保持阴部的清洁干燥；并注意保证充足的休息，避免剧烈运动。