月子里可以吃柚子吗？

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月子里可以吃柚子。柚子中含有较为丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸以及钙铁磷等营养元素，月子期间的女性适量食用柚子可以起到补充营养的作用，还能提高抵抗力，增强抗病能力，有利于身体的恢复。其次，柚子还具有健胃消食、理气等作用，若是月子期间适量食用还可以促进消化，避免便秘。柚子中的维生素C含量比较高，适量食用还能清除体内自由基，有利于美容养颜。但是柚子性凉，所以要避免过量食用，以免导致腹痛。