月经期间可以喝酸奶吗？

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女性在月经期间可以适当的饮用一些酸奶，但是需要保持酸奶的温度适宜，不要饮用冷藏过的酸奶，否则可能会对身体造成刺激，因此引发痛经、月经紊乱等现象，还可能导致自身的月经量减少。适当的饮用酸奶能够促进肠胃的蠕动、消化，防止经期产生腹胀、便秘等现象。但是，如果经期饮用过多，就可能会对胃肠道造成刺激，引发腹泻的现象。此外，经期还需要注意饮食保持清淡、温热。