来月经可以吃牛肉吗？

精选回答

来月经是可以食用牛肉的。牛肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，能够提供人体所需要的营养，增强人体的免疫力。其具有补中益气、强健筋骨、补虚养血、健脾暖胃的功效，能够预防经期贫血。女性在月经期间应选择食用温性的食物，避免雪糕、冰水等寒凉的食物。同时需要保证充足的睡眠，避免剧烈运动，注意腹部保暖，注意私处清洁卫生，勤换卫生巾和内裤。