经期注意事项？

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处于生理期的女性要注意避免进食生冷寒凉的食物，防止出现机体不适的症状；其次，女性要注意自身的保暖，因为生理期女性机体处于虚弱状态，受凉后容易增加患病几率；同时，女性要注意私处卫生，勤更换卫生用品，每天晚上温水清洗私处。生理期出现痛经症状时可以选择使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛感；另外，女性生理期要减少食用辛辣刺激的食物，避免上火。