哺乳期可以吃猪血吗？

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哺乳期的女性是可以适当吃猪血的。猪血中的营养价值非常丰富，含有大量的铁元素、蛋白质和无机盐等，而且其脂肪含量极低，适当的吃猪血可以有效的补充机体所需的营养成分，预防缺铁性贫血，提高机体的抵抗力。但是由于猪血中也含有大量的代谢废物，过量的食物有可能会对身体造成负担，因此产妇要注意适当食用，同时产妇还应该适当多吃水果蔬菜和五谷杂粮等。