冬天坐月子注意什么？

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女性在冬天的时候坐月子首先要注意防寒保暖，尽可能维持室内的温度在26至28摄氏度左右，长时间开空调以后也要适当的开窗通风保证室内外空气流通。产褥期的时候要注意严禁进行剧烈运动或性生活等，可以在家属的陪同下下床进行轻柔的运动，同时要注意避免被冷风吹到。除此以外，产妇应该多吃营养丰富且易消化的食物，如新鲜的水果蔬菜等，尽可能少吃辛辣刺激性食物。