怀孕吃牛肉好吗？

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女性在怀孕期间吃牛肉具有一定的益处。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质等营养物质，具有强壮筋骨、补脾和胃、滋补气血等功效。孕妇在进食牛肉后可以起到提高机体免疫力、增强抗病能力、促进胎儿的生长发育等作用，还可以促进肠道蠕动、缓解便秘，有利于孕妇身体健康。但孕妇要注意避免短时间内进食过多的牛肉，以免引起牙龈肿痛、咽喉疼痛等上火症状。