女生姨妈期可以吃芒果吗？

精选回答

女性在月经期间可以少量进食些芒果。芒果中含有丰富的营养物质，如维生素、膳食纤维、微量元素等，具有润肠通便、预防便秘、美容养颜、提高机体免疫力等作用。但是芒果属于寒性的水果，女性一次性不要进食过多芒果，防止引起痛经症状。建议女性在月经期间，要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃过于生冷的食物，以免诱发痛经症状；经期应注意腹部保暖。