月子里脚后跟疼怎么办呢？

精选回答

如果患者在做月子的时候，有脚后跟疼的症状，患者可以每天喝一杯牛奶，多补充钙剂。其次，也可以口服一些补充气血的食物，比如枸杞、当归、阿胶、大枣等食物。也可以晚上睡觉之前用热水泡脚，来促进局部的血液循环，以起到发暖驱寒的作用。并且，在产后患者应该多吃些蛋白丰富的食物，多喝水，注意饮食清淡，不要吃一些辛辣、刺激的食物。也不要过于劳累，可以适当的锻炼身体，以增强抵抗力。另外，平时要注意保暖，不要贪凉，保持健康愉快的心情。