来姨妈可以吃葡萄或者提子吗？

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来姨妈可以吃葡萄或者提子。葡萄以及提子等水果中都含有较为丰富的花青素、脂肪、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素，来月经期间适量食用可以起到补充营养、提高抵抗力的作用。其次，葡萄以及提子中的维生素和花青素具有美白皮肤、淡化色斑、抗氧化等美容保健作用，适量食用对皮肤有好处。但是月经期间食用葡萄以及提子要适量，避免过量食用或者冷藏后食用，以免导致受凉或者出现胃肠不适症状。