哺乳期回奶了怎么追奶？

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女性在哺乳期间出现回奶的情况可以使用热水袋或者热毛巾热敷乳房，同时配合按摩的手法，促使乳腺管的疏通，进而改善回奶的症状。平时产妇还要保持饮食的清淡，尽量多饮用猪蹄花生汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等富含营养的汤汁，可促进乳汁的分泌。必要时女性需要积极到正规的医院做检查，在医生的指导下服用通草、川芎、当归、黄芪等中药材，以达到催奶的目的。另外，产妇要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。