月经不调吃什么好？

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首先需要明确导致月经不调的原因，若是因为气血不足所产生的现象，建议最近多吃一些补气血类的食物进行调理，例如红枣、猪肝、鸡肝、红豆、枸杞等食物，不仅能促进月经失调的恢复，还能增强自身体质，预防患上贫血等疾病。若是因为内分泌紊乱所产生的月经不调现象，则建议平时多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物进行补充，例如鸡蛋、苹果、菠菜、猕猴桃等食物。