怎么才能减轻宫缩疼痛？

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若患者在孕晚期出现宫缩是正常的，建议孕妇尽量放松心情，通过和家人沟通等方式分散注意力，避免紧张和焦虑，以免病情加重。其次孕妇可以吃一些高热量的食物，补充身体能量，并且可以听一些轻柔的音乐，舒缓心情，但尽量避免按摩腹部，可以请家人抚触下腹部，达到缓解不安、紧张情绪的目的。最后若宫缩疼痛十分明显，则建议孕妇进行无痛分娩，调整好心理状态。