痛经的缓解方法有哪些？

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缓解痛经的方法一般有生活干预、以及药物治疗等。生活干预包括心理治疗、清淡饮食、保证睡眠等，还可以局部热敷、轻柔的按摩腹部，达到缓解疼痛的作用。药物治疗常用的有布洛芬等止痛药，以及避孕药等，能够有效的缓解痛经，但是不建议长期服用。除此之外，雌二醇等雌激素制剂、黄体酮等孕激素制剂，都可以用来治疗痛经的症状，还能同时改善子宫发育不良等异常症状。中医针灸、以及活血化瘀的药物，对于改善痛经也有一定的作用。