在经期吃巧克力有危害吗？

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月经期间适当吃点巧克力并不会对身体造成很大危害，但若是过多食用，则容易导致月经紊乱，而且巧克力含有较高的热量，食用后不易被肠胃消化吸收，容易影响消化功能，从而出现腹部不适、腹泻等症状，同时容易产生饱腹感，会影响到其它营养物质的摄入。最后，巧克力中含有兴奋神经的物质，若是过多食用还会影响到睡眠质量，所以在月经期间避免食用巧克力为好。