闭合性软组织损伤我怎么办才好？

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闭合性软组织损伤在受伤的24小时内可以先进行冰敷，具有缓解疼痛的效果，过24小时可以再热敷促进局部血液循环有助于病情恢复，此外还可以通过理疗，如超短波疗法、热磁疗法等进行处理，在患病期间还可以遵医嘱进行功能锻炼在锻炼的时候可以佩戴保护带，以免损伤进一步加重，在患病期间还可以遵医嘱使用消炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗，另外近期避免过度劳累以免病情加重。