怀孕一个月便秘正常吗？

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怀孕一个月便秘一般是不正常的，多数与孕妇不合理的饮食结构有关，例如暴饮暴食、摄入纤维素过少等。其次如果怀孕初期运动量比较少，长时间坐立或者是躺着，不利于肠道的蠕动，也会出现便秘的情况。怀孕初期胚胎比较小，若孕妇身体素质良好，是可以适当做些运动锻炼提高胃肠蠕动能力的，尤其是饭后，不能立即坐下。孕妇还需要调整饮食习惯，尽量多吃青菜、菠菜、卷心菜、西兰花以及荷兰豆等高维生素食物。