孕中期贫血吃什么？

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孕中期贫血可以吃一些含有铁元素以及钙元素的食物，比如：动物的肝脏、香菇、黑木耳、鱼肉、西红柿、红枣、枸杞、蚕豆、燕麦、动物的血液制品、黄豆、豆腐、莲藕、排骨汤、鹌鹑蛋、虾皮、鸡蛋等等。也可以在医生的指导下服用铁剂，比如：右旋糖酐铁片，平时要注意休息，适当增加饮食的营养。不可以吃非常辛辣、油腻的东西，比如：辣椒、烧烤、油炸食品等等，也要多晒晒太阳，不要进行剧烈的运动。