怀孕消化不良怎么办？

精选回答

消化不良的孕妇可以通过调整饮食习惯改善，如避免暴饮暴食，少食多餐，适当增加维生素、膳食纤维含量丰富的新鲜水果和蔬菜的摄入，避免食用辛辣刺激性的食物；并适当的增加体育运动或是用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良的情况。若是以上方法效果不佳，可以在医生的指导下是使用双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌等益生菌，调节肠道内菌群，改善肠道功能。