162身高女生标准体重？

精选回答

标准体重的计算公式是身高减去100之后再乘以0.9，把身高162代入其中可以得出体重是55.8公斤。一般而言，标准体重上下浮动10%都是正常现象。如果低于10%，则属于偏瘦。如果低于20%，就属于消瘦。如果高于10%，则属于偏肥。如果超过20%，就属于肥胖。如果身体偏瘦，应注意补充营养，避免挑食和厌食。如果比较肥胖，需要合理控制体重。平时应该适当运动锻炼，并调整饮食，避免过度食用油炸、油腻的食物。