脚扭伤如何消肿止痛啊？

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脚扭伤后二十四小时内可以进行冰敷来减少毛细血管破裂，可以缓解疼痛以及肿胀。在二十四小时后可以适当的进行热敷，来促进局部的血液流动以及瘀血消散，达到消肿止痛的目的。平时在床上休息时，可以在患肢下垫被子或者枕头来抬高患肢，来加速血液循环，促进病情恢复。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物来缓解，比如：布洛芬等等。平时尽量不要长时间使用患肢。