生完宝宝下边松弛怎么办？

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生完宝宝后阴道松弛，女性可以多做提肛运动，增强阴道壁周围肌肉力量，改善症状；其次，女性可以做排尿中断试验，提高盆底肌的收缩力，促进盆底肌修复。此外，女性可以做盆底肌康复训练、生物反馈治疗等进行修复。另外，女性生产后应避免过早的性生活，以免影响产后恢复，如果阴道松弛严重，可以到正规三甲医院整形外科就诊，做阴道紧缩术达到紧致阴道的目的，同时减轻女性心理负担。