月经来了能吃巧克力吗？

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一般月经期无明显不适症状的女性可以少量食用巧克力，但如存在痛经、月经不调等情况，则不宜食用。首先，巧克力含有较多的糖分，女性在月经期间少量食用可以补充能量，同时可促进多巴胺分泌有助于减轻女性在月经期间的不适感及情绪波动。但因其还含有一定量的咖啡因，故如女性过多食用或存在痛经情况，则也可刺激血管收缩进而影响月经及产生疼痛。